Er føttene og anklene dine hovne, betente eller deformerte? Merker du noen fordypninger når du trykker på og slipper området? I så fall må du ikke ignorere disse symptomene. De kan tyde på problemer med sirkulasjon, ledd, hjertehelse eller andre underliggende medisinske tilstander.
Hva er ødem, og hvor kommer overflødig væske fra?
For å forstå hevelsen i føtter og ben, kjent som ødem, er det viktig å vite hvor denne overflødige væsken kommer fra. Det er to hovedkilder: plasma fra sirkulasjonssystemet og lymfevæske fra lymfesystemet.
Plasma er den flytende delen av blodet ditt. I noen tilfeller kan det lekke gjennom veggene i blodårene dine og bli fanget i underekstremitetene på grunn av tyngdekraften. Lymfevæske inneholder hvite blodlegemer og kan samle seg i føtter og ben hvis lymfeknutene dine er skadet eller blokkert.
Vanlige årsaker til ødem i føtter og ben
Visse livsstilsfaktorer kan være hovedårsakene, for eksempel… Langvarig stående eller sittende øker trykket på venene dine. Et kosthold med mye bearbeidet mat kan også fremme betennelse. Vektøkning, overdrevent forbruk av sukker, salt og vegetabilsk olje, samt ernæringsmangler, kan bidra til dette problemet.
Overvekt eller fedme øker trykket på venene, noe som fører til væskeretensjon. Under graviditet kan hormonelle endringer og økt blodvolum også forårsake væskeretensjon. Når vi blir eldre, kan klaffene i venene i bena svekkes, slik at blod og væske samler seg i bena i stedet for å strømme tilbake til hjertet.
De viktigste helsetilstandene som fører til hevelse i føtter og ben:
Lymfødem:
Dette er en kronisk hevelse i armer eller ben forårsaket av opphopning av proteinrik væske. Lymfødem kan utvikle seg når lymfeknuter fjernes eller skades under kreftbehandling, strålebehandling, infeksjoner, eller når fedme hindrer væskestrømmen.
“` Hvis høyt blodtrykk ikke kontrolleres, kan det skade klaffene i venene i bena, noe som forårsaker venøs insuffisiens eller lekkasje i venene. Dette fører til blod- og væskeansamling i bena.
