Det spiller ingen rolle om en person er tynn eller sterk: fettet rundt organene er det farligste. Det er til og med et begrep, “metabolisk fett mager”: lite fett på utsiden, mye fett på innsiden.
3. Kronisk lavgradig betennelse
Det gjør ikke vondt, du kan ikke føle det, men det er der. Og det foreviger hele metabolske syklusen som sakte skader leveren.
Når denne kombinasjonen oppstår, begynner leveren å lagre overflødig energi. Først lagrer den glukose, deretter fett. Når den ikke kan lagre mer, sender den den til andre deler av kroppen. Over tid blir alt en ond sirkel: mer insulin → mer fett → mer betennelse → mer leverskade.
Tegn som kan advare deg uten at du merker det
Disse tegnene virker ikke alltid viktige … før du kobler sammen prikkene:
Tretthet etter å ha spist.
Hjernetåke.
Midjeomkrets større enn 90 cm (hos menn kan det være høyere).
Triglyserider over 100 mg/dl.
Lavt HDL-kolesterol.
Kviser på nakken eller i hudfoldene.
Hyppig snorking.
Forhøyet urinsyre.
Konstant sult eller søtsug.
Økt magefett selv når alle tester er normale.
Hvis du har tre eller flere av disse tegnene, er det svært sannsynlig at insulinresistens er det underliggende problemet … og leveren din viser det.
Viktige tester å spørre legen din om
For å forstå hva som egentlig skjer, er det ikke nok å måle glukosenivået ditt. Her er det som er viktig:
Glukosenivå ved fasting og etter et måltid.
Insulinnivå ved fasting og etter et måltid.
HOMA-IR-indeks.
Komplett lipidprofil.
Glykol hemoglobin.
Urinsyre.
Vitamin D.
Ultralyd av leveren.
GGT, aminotransferaser og alkaliske fosfataser.
Helse
Ferrytyna i CRP (markery stanu zapalnego).
Takket være tej kompleskowej analizie zobaczysz all obraz, en ikke tylko wyizolowaną części.
Nawyki, kórye najbardijze szkodzą hűbőbie, nawet tego nie zauważając: Izőtő kórye prawie zawsze zyťuntő u osob, u żyóry rozwija się stbóuszcenio:
– Nadmierne spożyce cukru i rafinowanej mąki.
– Napoje z fruktosą (soki, słodzone jogurty, napoje gazowane).
– Żywność wysoko przekązona in przekąski.
– Częste spożywanie alkohu.
– Litt sent.
– Długotrwały stres.
– Brak masy miyowej.
←
