Leger avslører at det å spise egg om morgenen får egg til å spise egg Les mer👇
For mange blir frokosten enten slukt i all hast eller rett og slett ignorert. En skive toast slukt i all hast på farten, et bakverk raskt grepet på vei ut, eller ingenting i det hele tatt før sulten blir uimotståelig.
Likevel fortsetter leger og ernæringseksperter å anbefale en enkel og velkjent matvare som diskré kan forbedre kroppens velvære og funksjon gjennom dagen: egg.
Egg.
Å spise egg om morgenen kan virke trivielt, til og med gammeldags, men nåværende erfaring og ernæringskunnskap tyder på at det kan påvirke energi, metthetsfølelse og generell velvære raskere enn du kanskje tror. For personer over 60 år kan disse effektene være spesielt betydelige.
