Muskler og fysiske symptomer
Muskelkramper (spesielt om natten)
Muskelspasmer eller rykninger (f.eks. øyelokk)
Generell muskelsvakhet
Skjelvinger
Restløse ben
Kronisk utmattelse
Kroppens stivhet
Dårlig restitusjon etter trening
Mekanisme
Magnesium regulerer kalsiumstrømmen i muskelcellene. Uten det trekker musklene seg sammen for lett og slapper dårlig av.
Hjerte og sirkulasjon
Hjertebank
Uregelmessig hjerterytme
Høyt blodtrykk
Tetthet i brystet (ikke-kardiale årsaker utelukket)
Magnesium spiller en rolle i å opprettholde stabil hjerterytme og vaskulær tonus.
4 forsøk på å forbedre mageaktiviteten i 55 dager
