5. Styrker immunforsvaret
Med sine antivirale og antibakterielle egenskaper gir nellik-te skånsom støtte til immunforsvaret og hjelper kroppen med å forsvare seg mot sykdom mens du sover.
6. Fremmer munnhygiene og frisk pust
Nellikens antibakterielle egenskaper fortsetter å være effektive selv mens du hviler, reduserer skadelige bakterier i munnen og frisker opp pusten din naturlig om morgenen.
Slik lager du nellik-te
Ingredienser:
4 til 5 hele nellik
1 kopp varmt vann
Valgfritt: Tilsett en kanelstang eller en skive fersk ingefær for ekstra smak og helsefordeler.
Fremgangsmåte:
1. Ha nellikene i nykokt vann.
2. La dem trekke i omtrent 10 minutter.
3. Sil teen og ta en langsom slurk før du legger deg.
Noen ganger er det de enkleste vanene som gir den dypeste trøsten. En enkel kopp nellik-te før leggetid kan være akkurat det milde dyttet kroppen din trenger for å slappe av, lade opp og lege innenfra.
